今日は新居浜で、 新居浜社会保険『健康セミナー』がありました。 笑いあり、 体操あり、 体組成測定あり、 美味しくてヘルシーな食事ありの、楽しく健康になる健康セミナーでした。 やはり日頃からの適度な運動が必要ですね。 それと食べ過ぎない事も大事で…